로얄짐 합정 1호점

봄이 와야되는데 아직 경기가 좋지않아 꽁꽁 얼어붙은 대한민국 하지만!! 오늘도 어김없이 식단을 하고 운동을하고 휴식을 하고 언제쯤이면 코로나가 잠잠해질지 아직 알 수 없지만, 그래도 열심히 면역력을 위해 건강관리를 하고있습니다. 대한민국경제가 어렵고 너무 힘들지만 놀고...

안녕하세요 망원PT 홍대PT 헬스장 로얄짐1호점 배유리 아이린트레이너입니다! 합정PT 망원PT 홍대PT 여자 힙업운동 엉덩이운동 애플힙만드는법 로얄짐 배유리트레이너 아이린트레이너 튼튼한 엉덩이 근육을 보면 매력을 느끼는 시대! 인간의 건강함을 나타내는 상징이기도 하죠!...

허리디스크 진단을 받으면 가장 먼저 드는 생각이 있습니다 "운동하면 더 나빠지는 거 아닌가요?" 실제로 상담을 하다 보면 허리 통증 때문에 운동을 아예 중단하거나, 반대로 무작정 허리 운동만 반복하는 분들이 많습니다 하지만 결론부터 말씀드리면 허리디스크라고 해서 운동을...

────────────────── 허리통증 잡겠다고, 무작정 운동부터 하면 더 망가집니다.. ────────────────── 허리 아프다고, 무작정 운동부터 하셨나요? 그거 지금 멈추셔야 할 수도 있어요. 대부분의 허리통증은, 허리가 원인이 아닐수있으니까요 병원 가...

안녕하세요합치면 정이되는 마포구합정역2번출구에 11월에 오픈한 합정헬스장 홍대헬스장합정피티 홍대피티로얄짐 피트니스 입니다 합정역 2번출구에서 도보 30초면 오실 수 있습니다 합정 홍대 근처 잠백이회원님들 운동하러오세요^^로얄짐피트니스문의02-322-0140http://...

안녕하세요. 합정 로얄짐 1호점입니다 목이 뻐근하고 어깨가 자주 결리거나, 사진을 찍었을 때 고개가 앞으로 나와 보인다면 거북목을 의심해 볼 수 있습니다 많은 분들이 거북목의 원인을 스마트폰이나 목 근육 문제라고 생각하지만 실제로는 몸 전체의 균형이 무너지면서 나타나는...

안녕하세요 홍대PT 합정로얄짐 배유리 아이린트레이너입니다! 합정헬스장 상수헬스장 로얄짐1호점 배유리트레이너 아이린 근손실 단백질섭취 근육부족으로 운동을 시작했는데 오히려 근육이 줄어들었다구요?? 대체 왜 그런걸까요? 오늘은 근손실과 단백질 섭취의 중요성에 대해서 알려드...

다이어트를 시작하면 가장 먼저 듣는 말이 있습니다 바로 "외식을 줄여라"입니다 하지만 직장인, 학생, 자영업자 등 대부분의 사람들은 외식을 완전히 끊기가 어렵습니다 회식, 모임, 데이트, 점심 식사 등 다양한 이유로 외식을 해야 하는 상황이 계속 발생하기 때문입니다 그...

합정피티 로얄짐 피트니스 바디프로필 도전 매번 도전 하지만 정말 쉽지 않습니다 처음 준비중이신 분들은 진심 평생 기억에 남으실거에요 화이팅하시구 응원합니다....

"운동은 열심히 하는데 엉덩이가 안 커져요." PT 상담 때 정말 많이 듣는 이야기입니다 힙쓰러스트도 하고, 스쿼트도 하고, 유산소도 열심히 하는데 정작 엉덩이는 그대로인 경우가 있습니다 왜 그럴까요? 생각보다 이유는 단순합니다 1. 엉덩이가 아니라 허벅지를 쓰고 있다...