짐라이트 헬스&PT 연희/연세대 2호점

안녕하세요! 연희동 프리미엄 헬스장 짐라이트입니다!! 요즘 운동 시작하시는 분들 정말 많으시더라구요~ 운동 열심히 해보려고 하다 보면 배에 힘을 줘라, 코어에 힘줘라, 복압 잡아라 이런 이야기 많이 들으실텐데요! 사실 운동 처음 시작하는 분들은 이게 어떤 느낌인지 잘 ...

안녕하세요! 연희동 200평대 프리미엄 헬스장 짐라이트 연희연세대점 입니다!! 이제 여름이 다가오면서 다들 반팔, 민소매, 수영복 입을 준비 하고 계시잖아요~! 옷차림이 가벼워질수록 유난히 신경쓰이는 부위,,,,바로 팔뚝살...! 팔 운동 열심히 하는 것 같은데도 왠지...

안녕하세요~!!! 연희동 프리미엄 헬스장 짐라이트 연희연세대점 입니다! 요즘 부쩍 운동 나오시는 회원님들이 많아지셨는데요~~ 운동 잘 나오는 거 너무 좋지만, 운동 하고 가면 왠지 모르게 배달 어플을 들여다보게 된다는 말,, 진짜 많이 듣고 있거든요.. 운동할 때는 의...

안녕하세요! 연희동 프리미엄 헬스장 짐라이트 연희연세대점 입니다~~!~!~!! 운동 꾸준히 하시는 분들 중에 이런 느낌 받으시는 분들 많이 계실 거에요~! 예전에는 계단 살짝만 올라도 힘들었는데 이제 괜찮다! 몸무게는 크게 변한 것 같지 않은데 몸이 훨 가벼운 것 같다...

안녕하세요! 연희동 프리미엄 헬스장 짐라이트 연희연세대점 입니다!! 운동 하다보면 한 쪽에만 자극이 오거나 아니면 한 쪽만 뭉치는 기분이라던가 요런거 느껴보신 적 있으시죠~!? 많은 분들이 단순이 근력이 부족이라고 생각하실 수 있지만 실제로는 좌우 밸런스의 차이 때문일...

안녕하세요! 연희동 200평대 프리미엄 헬스장 짐라이트 연희연세대점 입니다~!~!~! 운동을 꾸준히 하는데 목이 뻐근하고 어깨가 무겁게 느껴져서 고민인 분들 많이 계시죠~? 특히 장시간 앉아있는 직장인 분들, 학생 분들같은 경우에는 등운동 하고 나면 목이 뭉치고, 어깨...

안녕하세요! 연희동 200평대 프리미엄 헬스장 짐라이트 연희연세대점 입니다!! 혹시 저 처럼 '다이어트 해야돼!' 하면 주변의 몰매를 맞는 분들 계신가요~? 겉으로 볼 때는 그래도 날씬한 편이라 그렇지 사실 살 찌면 아랫배 부터 나오고, 붓는 날과 안붓는 날 차이도 심...

안녕하세요! 연희동 200평대 프리미엄 헬스장 짐라이트 연희연세대점 입니다!! 운동 하시다 보면 같은 머신으로 운동하는데 어떤 날에는 자극이 잘 들어오고 어떤 날은 힘들기만 한 기분, 한 번쯤 느껴보셨을텐데요~! 이런 차이가 생기는 이유는 힙을 주는 방향때문일 거에요!...

안녕하세요~! 오랜만에 돌아온 연희동 프리미엄 헬스장 짐라이트의 지민 fc 입니닷~!! 저는 올 여름 휴가 때 멋드러진 비키니를 입는 게 목표인데요~! 뭔가 요즘 운동할 때 집중이 잘 안된다 싶었더니 인바디 변화도 되게 더디게 느껴지는 거에요!! 아휴 알고 봤더니 제가...

안녕하세요! 연희동 200평대 프리미엄 헬스장 짐라이트 연희연세대점 입니다 ㅎㅎ 이제 옷차림이 가벼워진 만큼 다이어트 시작하시는 분들 많이 계실 것 같아요~! 다이어트 때문에 운동 시작하신 분들은 무작정 살빼야지! 하는 생각에 사로잡히기 쉬운데요~ 사실 몸이 예뻐 보이...