썸머짐

한동안 몸도 마음도 여력이 없어서 운동을 쉬다가 10월 부터 다시 운동을 시작했다. 꾸준히 운동을 했을때는 다리도 덜 붓고 (조금.....) 어깨도 안아팠는데, 운동을 쉬니 다시 이곳 저곳 문제가 생겨서,,,, 운동으로 복귀...ㅋㅋㅋㅋㅋ 서초필라테스 썸머짐 가는 길 ...

서초동필라테스 썸머짐 1:1 기구필라테스 수업했어요 몇 년 전부터 계속 운동의 필요성은 느끼고 있어서 매 해 뭔가를 등록하고는 있는데 꾸준히라는 게 참 힘들다. 작년엔 요가 세 달 등록했다가 한 달 반 하고 끝나고, 헬스도 등록했다가 두 세달 하다 끝났다. 올 해도 헬...

코로나때문에 확찐자다 되어서 다이어트가 시급한 하리보덕후입니다 혼자 헬스장에서 운동을 가끔하긴 하는데 제대로 운동해보고 싶어서 서초 PT맛집 썸머짐에서 우수한 강사님께 1대1 pt를 받고 왔어요 썸머짐은 서초역, 방배역, 남부터미널역 사이에 위치해 있는데요 서울고등학교...

서울 서초구 헬스장 : 썸머짐 개인PT 안녕하세요 런쫑이에요 ♀️ 10월초 약 2주 가량 250KM를 러닝했더니 다리가 말썽이더라구요ㅠㅠ 사실 그 이전부터 말썽이었겠지만,, 그래서 러닝을 푹 쉬고 맨날 놀다보니,, 살이 금방 훅 쪄버리더라구요! ㅠㅠㅠㅠ 그래서 다녀온 ...

2022년 1월 14일 금요일 . 부스터샷 예약날 . 아주 야심차게 오전에 운동하고 맞으러 가야지 - ! 하는 맴으로 접종을 3시에 예약해놨는데 ... 막상 아침이 밝아오니 , 운동 가기가 너 - 무 귀찮은거지 . 왜냐 .. 날이 너무 춥고 ,, 전기장판은 너무 따뜻하...

2021년 8월 18일 수요일 . 하 ,,, 진짜 ,, 화요일 피티 끝나자마자 내자한테 내일 운동 가기 싫다고 징징댔는데 ,,, 진짜 안 갈 생각이었다 ,,, 1식 그릭요거트100 위트빅스40 블루베리40 방토 오이 위트빅스 이놈 ,, 오랜만에 다시 먹으니 또 맛있다 ...

2022년 6월 22일 ... 와 요즘 날씨가 계속 후져서 그런가 . 체감은 거의 금요일이다 . 진심 아침에 친구들 다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 야 오늘이 왜 수요일이냐 대국민 몰래카메라냐 이지랄로피테쿠스 . 요즘 아침마다 부지런히 먹고있는 앱오캐뤄 . 아보카도 지난주에 ...

2021년 12월 7일 화요일 . 다시 운동걸로 태어나기로 다짐한 2일차 아침 . 간만에 새벽 공부를 했는데 , 머리가 너무 팽팽 잘 돌아서 깜짝 놀랐다 . 엥 ? 내가 이걸 이렇게 빨리 이해한다고 ? 왜 ? 엥 ? 나 이거 다 기억하고 있다고 ? 도대체 왜 ? ㅋㅋㅋ...

2021년 7월 28일 수요일 . 아우 ,, 너무 바빠 . 바쁘다 바빠 현대사회 . 1식 그릭요거트100 위트빅스40 블베40 계란1 방토 사진에 없는 위트빅스 ,, 요즘 위트빅스 요거트에 섞어먹는 것 보다 , 윝빅 위에 요거트 얹어먹는데에 맛들려서 따로 빼두고 사진찍...

2021년 11월 17일 수요일 . 작심삼일의 마지막 날 . 삼일을 마치면 또 다시 새로운 작심삼일을 시작하는거야 . 아침 계란2 통밀빵1 오이+그릭요거트 두유라떼 삶은계란 위에 스리라차는 사랑이거던요 . 오이 마리네이드를 만들어봤다 . 오이도 그릭요거트도 허브도 사랑...