1986피트니스 헬스PT 지축점
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블로그 리뷰
안녕하세요 ! 스피닝을 사랑하고 아껴주시는 회원님들! 첫인사 드리겠습니다~! 벌트휘트니스입니다 :) 일산 지축역 도보 3분 거리에 위치해 있는 벌트휘트니스에 드.디.어 스피닝 수업이 오픈했습니다~! M SPINNING + VAULT FITNESS M SPINNING은 ...
지축 스피닝 체험 후기. 운동 초보도 부담 없이 시작할 수 있는 1986피트니스에서 스피닝과 헬스를 함께 이용하고 넓고 쾌적한 시설까지 경험하고 왔어요. 1986 피트니스 지축점 위치: 영업시간: 월~금요일 6:00 ~ 23:00 토, 일요일 7:00 ~ 21:00 요...
[헬스장 등록 전 막막함을 느끼고 계신가요?] 새해 다짐이나 다가오는 휴가를 위해 굳은 결심을 하고 운동을 시작하려 하지만 막상 어떤 헬스장을 선택해야 할지 깊은 고민에 빠지는 분들이 많으실 겁니다. 특히 1대1 개인 트레이닝은 결코 적지 않은 비용과 소중한 시간이 투...
1986 피트니스 헬스PT 지축점 지축 헬스장 추천 날도 풀렸으니 운동을 다시 시작하려고 집 근처 헬스장을 알아보다가 시설 좋고 PT로 유명한 1986 피트니스 헬스PT 지축점을 추천받아서 방문해 보았다. 고양시 쪽에서는 헬스와 더불어 스피닝까지 함께 할 수 있어 다른...
끝없는 다이어트, 왜 몸무게는 요지부동일까요? 다이어트 그만하고 싶으신가요?! 매일 아침 체중계에 오를 때마다 한숨이 나오시나요? 식사량도 줄이고 땀 흘려 운동도 하는데, 어느 순간 숫자가 전혀 움직이지 않는 시기가 찾아옵니다. 다이어트 정체기 바로 많은 다이어터를 좌...
이런 경험 해보셨나요? 경험해본 사람 손 ! "스쿼트를 했는데 엉덩이는 모르겠고 허리만 뻐근해요 ㅠㅠ." "런지를 했는데 다음 날 아픈 곳이 둔근이 아니라 허리가,,,." 열심히 운동했는데 왜 이런 일이 생기는 걸까요? 정답은 의외로 간단합니다. 지축PT 엉덩이가 아닌...
늦은 밤, 참을 수 없는 야식의 유혹 유혹에서 벗어나봐요 ! 모두가 잠든 고요한 새벽, 갑자기 꼬르륵 소리가 울릴 때 우리는 깊은 고민에 빠집니다. 참고 자려니 잠이 오지 않고, 무언가 먹자니 다음 날 퉁퉁 부어오를 얼굴이 걱정되기 마련이죠. 화려한 먹방이나 배달 애플...
지축에서 운동 시작하려고 마음먹었다면 지축헬스장 어디로 갈지 고민되시죠? 저는 최근에 지축역 근처에 있는 1986휘트니스 다녀왔는데, 왜 입소문이 나는지 바로 알겠더라고요. 위치는 지축역에서 도보 2분! 지축역헬스장 찾는 분들에겐 접근성 진짜 최고예요. 퇴근하고, 등...
여러분은 가슴 운동을 할 때 뭐부터 하시나요? 많이들 벤치프레스를 먼저 하는데요. 만약, 근비대가 목적이라면 무조건 벤치프레스부터 시작하는 것이 정답은 아닙니다. 오히려 많은 분들이 이렇게 말씀하세요. ✔️ "가슴 운동했는데 어깨만 아파요." ✔️ "삼두만 터질 것 같...
안녕하세요 1986피트니스 지축점 입니다! 다이어트 정체기, 헬스장 유산소의 구원투수 다이어트를 하다 보면 누구나 한 번쯤 체중계 숫자가 꿈쩍도 하지 않는 답답한 정체기를 마주하게 됩니다. 이때 헬스장에서 가장 먼저 찾는 유산소 기구가 바로 천국의 계단일 텐데요. 하지...