탠핏휘트니스 광양시청점

인바디부터 자세 교정까지 꼼꼼한 PT 헬스장 추천 중마동 탠핏휘트니스 안녕하세요! 엠제이블로그입니다. 다들 신년 계획 세우셨나요? 한 번쯤 외치는 그 말.. 올해는 운동 시작한다, 나 다이어트 한다! 네 .. 바로 나예요. 평소 유지하던 체중보다 7kg이나 늘어버려서 ...

안녕하세요 탠핏휘트니스 광양시청점입니다. ❤ 헬스장을 등록하고 나서 "괜히 끊었나.." 후회해본 적 있으신가요? 운동은 해야될 거 같아서 막상 등록은 했는데 기구가 부족하거나, 분위기가 맞지 않거나, 관리가 제대로 안 되는 경우도 생각보다 많죠. 특히 중마동헬스장처럼 ...

안녕하세요! 탠핏휘트니스 광양시청점입니다. "주 3~4회씩 진짜 땀 흘려 운동하는데... 왜 체중계 숫자는 요지부동일까요? " 운동을 정말 열심히 하고 있는데도 살이 안 빠진다면, 그 원인이 생각보다 '운동 자체'에 있지 않은 경우가 많다는 사실! 알고 계셨나요? 오늘...

안녕하세요 :-) 탠핏휘트니스 광양시청점 정예진 트레이너입니다. "매일 플랭크도 하고, 복근 운동도 20분씩 하는데... 왜 배는 그대로일까요? " 회원님들께 정말 많이 듣는 질문입니다. 복근 운동을 열심히 하면 당연히 뱃살도 빨리 빠질 것 같지만, 실제로는 그렇지 않...

잇님들 하이염 :) 날이 더워지고 옷이 얇아지면서 다이어트의 계절이 왔는데요.. 작년에 샀던옷들 입어보는데 늘어난 뱃살 어쩔꺼냐며....... 주로 세미크롭티인데 올해는 다 못입게 생겼다... 그래도 아직 크롭 유행이 안끝났잖아요? 급하게 알아본 중마동 pt로 유명한 ...

안녕하세요 탠핏휘트니스 광양시청점입니다 :-) 처음에는 의욕 넘치게 시작했는데, 어느 순간부터 헬스장 가는 게 귀찮아질 때가 있죠. 특히 퇴근하고 집에 들어오면 오늘 하루 정도는 쉬어도 되지 않을까? 하는 생각이 정말 자연스럽게 듭니다. 저도 그렇고 많은 분들이 광양헬...

회원님들 안녕하세요 :) 중마동PT 전문 센터 탠핏휘트니스입니다. 요즘 날씨가 부쩍 좋아지면서 새로 운동을 시작해 볼까 고민하시는 분들 정말 많으시죠? 특히 중마동PT나 헬스 회원권을 알아보고 계신 분들이라면 '일주일에 운동을 몇 번이나 가야 효과가 좋을까?' 하는 ...

안녕하세요 :-) 탠핏휘트니스 광양시청점 정예진 트레이너입니다. 다이어트 중에 약속이 생기면 메뉴 하나 고르는 것도 스트레스가 되죠. 오늘은 다이어트 중에도 비교적 부담 없이 먹을 수 있는 외식 메뉴들을 중마동헬스장 트레이너가 정리해드리겠습니다. 한식 한식은 가장 현실...

안녕하세요 :-) 탠핏휘트니스 광양시청점입니다. "요즘 들어 살이 잘 안 빠져요" "예전이랑 똑같이 먹는데 배가 나오기 시작했어요" "피곤한데 잠은 잘 못 자요" 40대 중후반 이후 이런 변화를 느끼고 계신다면 단순한 노화나 의지의 문제가 아닐 수 있습니다. 몸 안에서...

광양에서 헬스장 등록하려고 검색해 보신 적 있으신가요? 막상 찾아보면 선택지가 생각보다 많아서, 가격만 보고 결정했다가 나중에 후회하는 경우가 많아요. 실제로, 저도 처음 광양헬스장을 알아볼 때 무엇을 기준으로 골라야 할지 몰라서 한참 고민했던 적이 있거든요. 오늘은 ...