원플로우 웨이트 바레

본 포스팅은 원고료를 지원받아 작성하였지만 주관적인 후기로 솔직하게 작성하였습니다. 솔직히 운동은 늘 해야지... 하면서도 막상 시작하면 금방 지치거나 또는 동작이 맞는지 몰라서 어색하고 불편했던 경험 있지 않으세요..? 제가 딱 그랬거든요.. 혼자 운동하면 금방 루틴...

밖이 차가울수록 우리 몸은 자연스럽게 움츠러듭니다. 어깨는 올라가고, 등은 둥글어지고, 호흡은 얕아집니다. “오늘은 그냥 쉬고 싶다.” “너무 추워서 움직이기 싫다.” 그런 날이 더 많아지는 계절입니다. 하지만 가만히 있다고 해서 몸이 따뜻해지지는 않습니다. 움직임이 ...

회원님들이 수업 끝나고 자주 물어보세요! “매번 운동 동작은 어떻게 만드세요?” “오늘도 또 새롭네요?” “이제 더 이상 할 동작이 없을 것 같은데, 계속 새로운 동작이 나와요!” “근데 아직 써보지 않은 소도구도 정말 많네요!” 이 질문들을 들을 때마다 흐뭇해요!! ...

웨이트바레를 처음 경험한 발레를 해오던 회원님, 웨이트바레가 처음인 크로스피터 회원님, 그리고 운동 자체가 처음이었던 회원님까지! 정말 다양한 배경의 분들이 팔방미인 웨이트바레를 함께 해보셨어요! 수업이 끝난 후엔 모두 얼굴에 웃음꽃이 피었어요. 신나는 비트에 맞춰 동...

운동중독 친구가 있으면 좋은 점? 새로운 운동 생기면 같이 체험 갈 수 있다! 지난번 #빛가람동바레 운동 다녀온 이후 다른 위치에 약간 다른 스타일의 바레센터가 오픈한다고 해서 선착순 1회 체험 (1만 5천원) 이 있어서 운동중독 원쥬랑 운동 다녀와보았다. 나주시 그린...