크로스핏 업

안녕하세요 찌콩입니다:) 요즘 저희 커플은 건강 관리에 부쩍 관심이 생겼어요. 단순히 걷는 것보다 에너지를 쏟는 운동에 관심이 생기니 더 즐겁더라구요! 커플이나 친구끼리 함께하면 동기부여도 되고 더 재미있게 할 수 있는 게 크로스핏인 것 같아요! 오늘은 광주 동구 소태...

안녕하세요 ! 크로스핏 업입니다. 따뜻했다가 추웠다가 자기 맘대로인 환절기 날씨, 감기 조심하시구요 ! 크로스핏을 도전해 보고자 하시는 분들께 크로스핏의 장점을 설명해 드릴까 합니다 ♥️ 강하고, 힘들고, 다치고, 어려운 운동이다 !?!??? 걱정하지 마세요 !!! 지...

안녕하세요 ! 크로스핏 업입니다. 여러분의 사랑과 뜨거운 열정으로 크로스핏 업이 함께하게 된 지 2년을 앞두고 있습니다 ! 2년 전 이맘때쯤 박스를 오픈하고자 땀 흘렸던 날들이 떠오릅니다. 크로스핏업 오픈 준비 그때의 열정을 되새기며 항상 열심히 하겠습니다 ! "올 여...

#광주크로스핏 #광주운동 #광주다이어트 #용산동크로스핏 #크로스핏업 #광주동구운동 #크로스핏후기 #크로스핏운동 #동생과운동 오늘은 정말 새로운 운동을 알게 됐어요. 바로 크로스핏이라는 운동인데요 2층에 있습니다 ㅎㅎ 평소에 헬스만 해봤지 이런 스타일 운동은 처음이라, ...

안녕하세요 화니팬입니다!! 오운완 하셨나요? 광주크로스핏, 초보도 가능한 곳 찾는다면? 크로스핏 업 다녀왔어요 광주크로스핏, 초보도 가능한 곳 찾는다면? 크로스핏 업 소개할께요^^ 무료체험도 가능해서 운동해보고 결정했어 !!! 운동은 해야겠는데 “나 같은 초보가 해도 ...

안녕하세요 ! 크로스핏 업 입니다. 26년 새해가 밝은지 어느덧 한 달, 설 명절을 앞두고 있습니다. 1월 1일부터 새해 운동을 시작하신 분들도 계시고, 설 이후에 운동을 시작해볼까 계획중이신 분들도 계시겠죠?? 올해는,,,, 이번에는,,,,, 하는 다짐으로 시작하셨다...

안녕하세요 ! 크로스핏 업 입니다. 다가오는 설 명절, ♥️ 회원분들과 함께하고 싶은 마음에 ♥️ 16일 (월) / 18일 (수) 2시 수업 진행합니다 !!! 크로스핏업 설 연휴 수업 안내 평소 한시간의 수업보다 훨씬 더 알차고, 더 즐겁고, 더 효과좋은 수업으로 준비...

안녕하세요 크로스핏업 입니다 ! 며칠 전부터 갑작스레 내려간 기온으로 감기로 고생하시는 분들이 많은 것 같습니다 ㅜㅜ 감기 걸리신 분들, 빠른 회복을 기원합니다 우리 몸의 정상 체온은 약 36.5도입니다. 면역세포는 따뜻한 체온에서 활발하게 움직이기 때문에 체온이 낮아...

안녕하세요 ! 크로스핏 업 입니다. 2026 대학수학능력시험 D-2 !! 긴 시간 열심히 노력한만큼 수능 대박 기원 긴장하지말고, 준비했던데로 차분하게 진행한다면 원하던 결과 꼭 얻으실 수 있을거에요❤️ 입시를 위해 열심히 공부하신 수험생 여러분 ! 수험생과 함께 고생...

안녕하세요 크로스핏업 입니다 ! 무더운 날씨가 계속 되는 요즘, 갑작스럽게 내리는 비와 높은 습도로 인해서 더욱 불쾌지수도 높아지고, 시원한 곳만 찾아서 눕거나 앉기 바쁜데요 !! 체력이 훅훅 떨어지는 것만 같은 느낌 혹시 들지 않으시나요????????? 그럴때 딱!!...