액티브짐 수완점 헬스pt
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블로그 리뷰
새해를 다짐하며 가장 먼저 한 일! 수완지구 헬스장을 끊었습니다! ^^ 분명 작년에도 1월에 다이어트 계획을 세웠던 것 같은데... 지금 처음 본 몸무게 최고치를 찍었다는... 정말 심각해서 광주 24시간 헬스장을 알아보다가 액티브짐 수완점에 방문하게 되었어요~! 액티...
수완지구 헬스장 알찬 GX 프로그램 있는 곳! 청춘 휘트니스 수완점 매년 새롭게 도전하는게 있는데 이번에는 제대로 된 운동을 시작해 보기로 했답니다. 워낙 운동을 안했던 몸이라서 전체적으로 찌뿌둥하기도 하고, 어떤 식으로 시작해야 할지 모르겠더라고요. 이번 기회에 집 ...
안녕하세요 수완지구 헬스장 액티브짐 트레이너 유창선입니다 많은 직장인 회원님들이 상담할 때 이런 질문을 하십니다. "퇴근하고 운동하면 너무 피곤하지 않을까요?" "운동은 아침에 해야 효과가 좋은 거 아닌가요?" 결론부터 말씀드리면 직장인에게는 퇴근 후 운동이 가장 현실...
수완지구 헬스장 등록하기 전에 꼭 확인해야 할 것들이 있잖아요. 가격, 기구, 트레이너, 운영시간. 액티브짐 수완점 직접 체크해보고 하나씩 정리해서 공유해드릴게요 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ✅ 체크 1. 가격 — 월 29,800원 맞아요 ━━━━━━━━━━...
안녕하세요! 수완동 PT 액티브짐 여자트레이너 바하쌤입니다! 여러분, 혹시 수완동 PT "가슴 운동은 남자들만 하는 거 아냐?"라고 생각하고 계셨나요? 이제 곧 본격적인 여름이 다가오면서 나시(민소매), 오프숄더, 얇은 반팔티를 입을 일이 많아지는데요. 이때 우리가 원...
안녕하세요. 유창선 트레이너입니다. 운동을 시작해야겠다고 마음먹었지만 막상 헬스장에 등록하고 나면 어떤 운동을 해야 할지, 기구는 어떻게 사용하는지 막막했던 경험 있으신가요? 특히 체중 감량, 근력 향상, 체형 교정처럼 명확한 목표가 있다면 단순히 운동 시간만 채우는 ...
안녕하세요:) 수완동 헬스장 액티브짐 수완동 여자트레이너 일상로그를 낋여왔습니다~ 사실 별건 없구요 요새 수완동 여자트레이너 바프 준비 중이어서 열심히 운동과 식단을 병행 중입니다☺️ 현재 2달 동안 커팅 중이구요 역시 1달만 힘들고 루틴이 잡히니 순환 사이클이 돌아가...
장덕동 헬스장 여성 회원님들이 오버헤드 슈러그(or 슈러그)를 꼭 해야 하는 진짜 이유! 안녕하세요, 여러분의 건강하고 아름다운 바디라인을 책임지는 장덕동 헬스장 여자트레너 바하쌤입니다! 장덕동 헬스장에서 남성 회원님들이 바벨이나 덤벨을 들고 어깨를 으쓱으쓱하는 운동...
안녕하세요 액티브짐 트레이너 유창선입니다 오늘은 남성 회원님들이 가장 많이 하는 질문 중 하나입니다 "저 진짜 어깨 운동 많이 하는데 왜 안 넓어질까요?" 남성 회원님들이 가장 많이 하는 질문 중 하나입니다. 사실 대부분은 운동을 안 해서가 아니라 잘못된 부위에 힘을 ...
요즘 부쩍 체력이 떨어지는 게 느껴져서 동네에서 운동할 만한 곳을 찾아보기 시작했습니다. 워낙 센터가 많다 보니 어디로 가야 할지 감이 안 와서, 일단 네이버에 수완지구 헬스장을 검색해 봤어요. 정말 많은 업체가 떴는데, 그중에서 유독 내부 인테리어나 기구들이 깔끔해 ...