24시 평생헬스

안녕하세요~ 화순 평생헬스 주한길 코치입니다! 오늘은 다이어트를 매번 실패하는 진짜 이유 6가지 에 대해 말씀드리겠습니다. 여름이 다가오면 가장 많이 세우는 목표 중 하나가 바로 다이어트입니다. 하지만 시작은 누구나 할 수 있어도 끝까지 성공하는 사람은 생각보다 많지 ...

안녕하세요 주한길 코치입니다! 현장에서 회원님들을 뵈면서 느낀게 있는데요. 아무리 해도 변하지않는 몸 결국 방식의 문제입니다. 저도 직접 대회를 준비하면서 몸을 만들어봤고, 그 과정에서 단순히 ‘운동을 많이 한다고 되는 게 아니다’라는 걸 느꼈습니다. 그래서 회원님들 ...

평생헬스 화순점, 왜 사람들이 여기서 운동을 시작할까? 안녕하세요, 주한길 코치입니다~ 이번 포스팅에서는 평생헬스 화순점의 장점을 하나씩 알려드리겠습니다. 유산소? 기다림 없이 바로 가능합니다 ✔ 천국의 계단 5대 보유 ✔ 런닝머신 6대 보유 헬스장에서 기구 기다리는 ...

안녕하세요~ 주한길 코치입니다 오늘은 화순일대유일 해머스트렝스 오피셜 센터인 평생헬스에서 할수있는 해머스트렝스 기구로 등운동을 해보았습니다. 해머스트렝스 ISO 머신의 장점 가장 큰 특징은 양쪽 팔이 독립적으로 움직이는 구조입니다. 그래서 좌우 균형을 맞추기 쉽고, 자...

안녕하세요~ 주한길 코치입니다~ 이번 포스팅에서는 평생헬스 화순점에 새롭게 입고된(될) 등운동 머신 메가매스 사의 리니어로우(linear row) 에 대해 다루고자합니다 리니어로우란? Linear:선형의,직선의,1차원의 뜻을 의미합니다. 등운동기구에서 리니어로우는 궤적...

안녕하세요 평생헬스 즐거운 지성 쌤 입니다. 다이어트나 체력 증진 또는 멋진 몸을 만들기 위해 근처에 헬스장을 알아본 경험이 있으신가요? 하지만 막상 헬스장에 방문하면 낯선 풍경과 사용법도 모르는 처음 보는 기구들뿐이죠 그래서 오늘은 운동을 처음 하는 사람도 꾸준하게 ...

안녕하세요 평생헬스 즐거운 지성 쌤 입니다. 오늘은 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 하체 운동 루틴을 알려드리려고 합니다. 먼저 하체 운동을 진행할 때 본인에게 부족한 기능을 키워줄 수 있는 운동들을 선행해 주면 좋습니다. 사람과 체형별로 필요한 운동에는 차이가 있으니...

이번 포스팅은 화순헬스장 평생헬스에 있는 해머스트렝스(hammer strength) "인클라인 체스트 프레스 머신" 사용 방법에 대해 다뤄보겠습니다. 저희 평생헬스 화순점은 해머스트렝스 공식 인증센터로 화순 일대 유일한 해머스트렝스 공식 인증센터입니다. 가품 및 중고 ...

평생헬스 화순 안녕하세요 벌써 설날이 지나갔네요. 회원님들 모두 맛있는 음식 많이 드시고, 가족들과 따뜻한 시간 보내시길 바랍니다. 명절이 지나고 나면 괜히 몸이 무겁게 느껴질 때가 있죠. 그래서 큰 이벤트라기보다는, 설날 기념으로 조용히 할인 하나 준비해봤습니다. ...

이번 포스팅은 평생헬스 화순점에 있는 해머스트렝스 아이소 레터럴 로우로우(hammer strength Low Row machine) 머신 사용법에 대해 작성해보겠습니다. 화순헬스장 평생헬스 등운동 기구 해머스트렝스 아이소 레터럴 로우로우(hammer strength L...