시너지피트니스 헬스&PT 만촌점

안녕하세요~니모예요 여름맞이 다이어트는 언제나 빠지지 않는것 같아요 매년 새로운 다짐에 건강이 빠질수 없잖아요. 체력이 좀 떨어져서 근력운동이 필요하다 싶어 다시 슬슬 웨이트를 해보고 싶은마음에 찾게된 대구 수성구 헬스장 시너지 피트니스만촌점을 다녀왔어요. 위치안내 동...

안녕하세요 여러분 !! 오랜만에 돌아온 지현입니다! 점점 건강이 중요하다고 느끼는 요즘 .. 평생할 수 있는 잘 맞는 운동을 찾기 위해 여러 운동 도전해봐야지 ~ 하면서 헬스장도 많이 알아보고 있었는데요 다들 아시죠 ., 헬스장은 집근처가 최고 잖아요 ..? 집근처에...

시너지 피트니스 헬스 & PT 만촌점 대구 수성구 화랑로 114 2층 동구 시장 맞은편 구) 하이마트 자리 현) 파스쿠찌 2층 위치 주차장 있어요~ 24시간 영업 연중무휴 시너지피트니스 헬스 & PT 만촌점 시너지 피트니스 헬스 & PT 만촌점은 주차장이 엄청 넓더라고...

시너지만촌 백광현코치 10개월간 자세교정 변화 포스팅 오랜만에 써버린 포스팅,, 많은 변화가 있었는데요,, 자세교정의 효과가 나타났다..! 쓰니는 기구운동 위주가 아닌 맨몸 운동과 자세교정 위주로 수업을 진행해서,,, 가끔은 시간을 날리는건가 싶을때도 있었어요 ㅜ 쌤도...

안녕하세요 대구 24시 헬스장 만촌동 시너지 피트니스 수민쌤 입니다 회원님의 프로필 사항 ✅20대 중반 ✅회원님은 서서 일하는 직업 ✅운동경험 없음 ✅운동목표:운동 혼자 할수있게 만들어드리기 회원님의 체형은 흉곽도 잘 움직이지 않고 팔뼈도 내회전되어 있는 플랫백 체형으...

안녕하세요 대구 24시헬스장 만촌동 시너지 피트니스 수민쌤 입니다 https://blog.naver.com/smdw007/224152243077 1탄에 이어서 등에 더 집중한 루틴으로 보여드릴게요! 펙덱플라이 가슴을 늘릴때 무게를 받는 느낌에 초점을 맞출거예요 미미치는...

안녕하세요 "디스크 있는데 운동해도 될까요?" 센터를 찾아주시는 분들이 가장 많이 하시는 질문입니다. 저는 항상 "가능하다"라고 합니다. 다만, 허리를 보호 하며 움직이는 법을 먼저 배워야 합니다 오늘은 실제 허리 불편함을 호소하셨던 제 회원님의 운동 영상을 보며, 디...

요즘 운동을 좀 제대로 해보고 싶어서 만촌동헬스장을 알아보다가 직접 방문해서 체험까지 해본 곳이 시너지피트니스예요. 만촌동PT, 만촌동피티 검색하면 워낙 선택지가 많아서 솔직히 더 헷갈렸는데, 결론부터 말하면 “여기는 관리 잘 되는 곳이구나”라는 느낌이 들었던 헬스장이...

안녕하세요 대구 24시헬스장 만촌동 시너지 피트니스 수민쌤 입니다 오늘은 9키로 감량의 주인공인 회원님의 하체 운동수업중 하루를 담아서 포스팅을 해봤어요! https://blog.naver.com/smdw007/224160240119 > 회원님의 체형은 고관절 굴곡근 ...

안녕하세요 대구 24시헬스장 만촌동 시너지 피트니스 수민쌤 입니다 회원님의 프로필 사항 ✅20대 중반 휴직상태 ✅21년에 난소암 수술 ✅운동경험 그룹 피티 경험 있음 ->무리하면 부정출혈 발생 ✅생리하는 다낭성난소증후군 다낭성난소증후군이 있으신분들이 다이어트를 시작할때...